4.5 Réservez du temps pour votre santé
Si votre santé générale est bonne, votre santé cérébrale sera aussi meilleure.
Les catégories suivantes contiennent des informations, outils, liens, et histores.
4.6 Édifier une résilience émotionnelle
Édifiez une résilience émotionnelle et faites des choses qui vous tiennent à cœur.
4.6 Édifier une résilience émotionnelle
Édifiez une résilience émotionnelle, soyez mentalement et socialement actif pour stimuler votre santé cérébrale.
4.7 Prenez soin de vous-même
Lorsque vous prenez soin de vous-même, vous investissez dans votre propre santé mentale.
4.7 Soyez mentalement actif
De nouveaux neurones et de nouvelles connexions inter-neuronales peuvent apparaître chez les personnes ayant un trouble neurocognitif.
4.9 Rejoignez un groupe pour avoir une vie sociale plus active
L’adhésion à un groupe ou à un club local est un fantastique moyen de tisser des liens et de rencontrer de nouvelles personnes.
5.1 Planifier à court terme
Faites des plans pour cette année, ayez des conversations judicieuses et décidez comment atteindre vos objectifs
5.2 Prévoyez d’utiliser des services
Afin d’établir un plan judicieux pour maintenant et l’avenir, il est important de mettre en place les services nécessaires.
5.3 Planifier et parler de l’avenir
En établissant des plans suffisamment tôt, il sera plus facile de prendre des décisions à l’avenir.
5.4 Prenez maintenant des décisions pour l’avenir
Choisir une personne à laquelle la personne ayant un trouble neurocognitif fait confiance pour agir en son nom et préparer des instructions écrites peut faire en sorte que la personne ayant un trouble neurocognitif continue de prendre part à ses propres soins.
5.5 Ressources provinciales
Des informations sur la conduite, soins à domicile et en milieu communautaire, programmes d’exercice, entraînement cognitif, procuration, groupes d’entraide, et les coordonnées pour la Société d’Alzheimer.